Therapie

Meine Arbeit ist geprägt von meiner persönlichen Biografie sowie von unterschiedlichen therapeutischen Ansätzen.
Im Folgenden stelle ich die Methoden vor, die meine therapeutische Haltung und Arbeitsweise wesentlich beeinflussen.

Bodynamic System

Das Bodynamic-System ist ein körperorientierter Ansatz innerhalb der Psychotherapie, der auf Erkenntnissen der somatischen Entwicklungspsychologie basiert. Es verbindet moderne Forschung zur psychomotorischen Entwicklung von Kindern mit Elementen aus kognitiven, tiefenpsychologischen und neurobiologischen Konzepten. Im Mittelpunkt steht die Qualität des Kontakts – zu sich selbst und zu anderen – sowie die Förderung gesunder, authentischer Beziehungen.

Diese Methode geht davon aus, dass sich Erfahrungen aus unserer Entwicklung nicht nur in Gedanken und Gefühlen, sondern auch im Körper ausdrücken. Durch die Arbeit mit Haltung, Muskelspannung und Körperwahrnehmung wird ein Zugang zu tieferen Schichten des Erlebens möglich, sodass Heilung und Wachstum ganzheitlich unterstützt werden können.

SEI®-Methode

Die SEI®-Methode (Somatisch Emotionale Integration) nach Dami Charf, ist ein körper- und beziehungsorientierter Ansatz, der die Arbeit mit Entwicklungstraumata auf eine tiefe, ganzheitliche Weise unterstützt. Im Mittelpunkt steht dabei weniger eine festgelegte Technik als vielmehr die innere Haltung der Therapeutin oder des Therapeuten. Diese Haltung ist geprägt von Achtsamkeit, Präsenz und einem echten Interesse am Erleben des Gegenübers.

Die Methode geht davon aus, dass Heilung geschieht, wenn ein Mensch sich in sicherem Kontakt erleben kann – gesehen, gehört und verstanden fühlt. Darum liegt der Schwerpunkt auf der Qualität der Beziehung: auf authentischer Begegnung, auf wechselseitigem Kontakt und auf einem Raum, in dem das Nervensystem lernen darf, neue, regulierende Erfahrungen zu machen.

Neural Somatic Integration® (NSI®)

Neural Somatic Integration® ist eine von Arthur Munyer entwickelte, wissenschaftlich fundierte Methode, die gezielt gespeicherte Traumata und Stress abbaut. Sie kombiniert Elemente der Körpertherapie mit neuesten neurobiologischen Erkenntnissen, insbesondere der Polyvagal- Theorie von Dr. Stephen Porges, und nutzt die Neuroplastizität des Gehirns, um neue, gesündere Verhaltensmuster zu etablieren. Durch gezielte Interventionen wird das Nervensystem direkt angesprochen, um festgefahrene Stressreaktionen zu lösen und die Selbstregulationsfähigkeit des Körpers zu aktivieren.

Körperorientierte Psychotherapie – Den Körper als Ressource nutzen

In meiner Praxis für körperorientierte Psychotherapie im Landkreis Augsburg begleite ich dich dabei, die Signale deines Körpers zu verstehen und wieder in deine Kraft zu kommen. Oft lassen sich innere Belastungen nicht allein durch Nachdenken lösen – sie brauchen eine Antwort auf körperlicher Ebene.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass…

…dein Körper unter Dauerspannung steht oder du dich oft kraftlos und „neben dir“ fühlst.
…du in Stressmomenten den Kontakt zu deinen eigenen Bedürfnissen verlierst.
…es dir schwerfällt, klare Grenzen zu setzen und für dich einzustehen.
…alte Muster oder Ängste dich daran hindern, ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein.

Oder du merkst einfach:
So wie es gerade ist – passt es nicht – du möchtest etwas verändern.

Mein Ansatz: Verstehen und Spüren verbinden

Als Heilpraktikerin arbeite ich mit psychotherapeutischen Methoden, die über das reine Gespräch hinausgehen. Gemeinsam erforschen wir, wie dein Körper Sicherheit entwickeln kann, wie du deine Grenzen spürst und das Potenzial in deinen alten Überlebensstrategien erkennst, um diese wertvollen Ressourcen im Heute ganz neu für dich zu nutzen.